Gainers
At tage på er en simpel proces, men muskelopbygning er en kompleks proces, der tager tid og kræver en god kost. Kosttilskud taget med det formål at øge vægten og fremskynde restitutionen. Grundlaget for en "standard gainer" består normalt af de energigivende næringsstoffer kulhydrater og protein. Med få undtagelser består kulhydraterne og proteinet i gainers af maltodextrin og valleprotein. To hurtigabsorberende og overkommelige kilder, der er perfekte til formålet.
Læs mere om gainers her .
Læs mere
