EAA
EAA eli välttämättömät aminohapot (Essential Amino Acids) ovat aminohappoja, joita keho ei pysty itse tuottamaan, vaan ne on saatava ravinnosta. Toisin kuin BCAA, joka sisältää vain kolme haaraketjuista aminohappoa, EAA koostuu kahdeksasta aminohaposta, mikä tekee siitä kokonaisvaltaisemman aminohappotuotteen. EAA:n käyttö harjoittelun yhteydessä nopeuttaa palautumista ja edistää lihasten kasvua. Täydellinen valinta niin dieetille kuin lihasmassan rakentamiseenkin.
Lue lisää
